Kolagen za kosu: 3 razloga zašto bi ti mogao pomoći! 

Tablica sadržaja

Sjajna smeđa duga kosa njegovana kolagenom.

Sve više ljudi poseže za kolagenom u želji za ljepšom i sjajnijom kosom i smanjenjem bora. Ali je li kolagen zaista čudotvorni sastojak za tvoju kosu ili samo još jedan trend?  

U nastavku saznaj kako kolagen djeluje na kosu i vrijedi li ga uključiti u svakodnevnu rutinu. 

 

Što je kolagen i zašto ga kosa treba?

 

Kolagen je najzastupljeniji protein u našem tijelu, važan za zdravlje kože, kostiju, zglobova i mišića.  

Aminokiseline koje čine kolagen, posebno prolin i glicin, su gradivni blokovi za sintezu keratina. Adekvatna opskrba ovim aminokiselinama iz kolagena potiče proizvodnju zdravih i snažnih vlasi.

 

Benefiti kolagena za kosu

 

1. Kolagen je izvor aminokiselina važnih za rast kose 

Kosa se većinom sastoji od keratina – proteina za čiju sintezu tijelu trebaju određene aminokiseline. Kolagen sadrži ključne aminokiseline poput glicina, prolina i hidroksiprolina koje pomažu u stvaranju novog keratina. To znači da dodaci prehrani s kolagenom mogu pružiti „građevni materijal“ za ljepšu, gušću kosu. 

2. Poboljšava vlasišta i cirkulaciju 

Kolagen doprinosi elastičnosti i hidrataciji kože, uključujući i vlasište.  

3. Jača vlas i čini kosu otpornijom 

Zahvaljujući djelovanju s hijaluronskom kiselinom, kolagen doprinosi jačanju vlasi. Rezultat? Manje pucanja, manje lomljenja i glađa tekstura kose.

 

Koji je kolagen najbolji za kosu? 

 

Morski kolagen (tip I) – Sadrži najviše kolagena tipa I koji je najzastupljeniji u koži i kosi. 
Hidrolizirani kolagen – Bolje se apsorbira jer je razgrađen na manje peptide. 
Kombinacija kolagena tipova I, III i V – Za potpuniji učinak na kožu i kosu.   . 

Usporedba oblika za konzumaciju: 

  • Prah: Pruža fleksibilnost u načinu konzumacije – lako se miješa u smoothieje, kavu, vodu ili druge napitke. 

  • Tekući kolagen: Nudi brzu apsorpciju i praktičan je za one koji su često u pokretu. 

  • Tablete i ampule: Predstavljaju jednostavan i precizan način za unos preporučene doze.
Sagas Rc 18 Collagen Hair Skin Nails

Kolagen za kožu, kosu i nokte.

Struktura kose i proces rasta

Vaša kosa se primarno sastoji od keratina, izdržljivog proteina čija sinteza ovisi o dostupnosti aminokiselina i drugih ključnih nutrijenata. Rast kose odvija se u ciklusima kroz tri glavne faze: 

  • Anagena faza – aktivna faza rasta koja traje od 2 do 6 godina. Tijekom ove faze, korijen vlasi aktivno proizvodi nove stanice. 

 

  • Katagena faza – kratka prijelazna faza koja traje nekoliko tjedana, tijekom koje se rast usporava i folikul se počinje skupljati. 
  • Telogena faza – faza mirovanja koja traje oko 3 mjeseca. Stara vlas ostaje u folikulu dok nova ne počne rasti, potiskujući je van. 

 

Čimbenici koji utječu na zdravlje kose 

Zdravlje vaše kose ovisi o nizu unutarnjih i vanjskih čimbenika. Nedostatak esencijalnih nutrijenata poput proteinavitamina C i cinka može narušiti njezin rast i snagu. 

 

 Osim prehrane, značajnu ulogu imaju i hormonske promjene (npr., tijekom menopauze ili trudnoće) te kronični stres

Ispuni besplatni upitnik i saznaj koji SAGAS kolagen je najbolji za tebe!

 

Prirodni načini za poticanje proizvodnje kolagena 

Ako želiš podržati prirodnu proizvodnju kolagena, fokusiraj se na: 

  • Hranu bogatu kolagenom (riblja koža, juha od kostiju, želatina) 

  • Unos vitamina C (npr. agrumi, bobičasto voće) – ključan za sintezu kolagena 

  • Hranu bogatu proteinima (jaja, mliječni proizvodi, mahunarke) 
 

 

*Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože 

*Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kostiju 

* Cink doprinosi normalnoj sintezi proteina 

* Cink doprinosi održavanju normalne kose i kože 

Često postavljana pitanja

1. Može li kolagen zamijeniti zdravu prehranu?

Ne. Kolagen je vrijedan dodatak, ali ne može zamijeniti uravnoteženu prehranu bogatu svim potrebnim nutrijentima.

2. Koliko dugo treba koristiti kolagen za vidljive rezultate?

Većina korisnika primjećuje prve pozitivne promjene na kosi nakon 8 do 12 tjedana redovite upotrebe. Za dugoročne i značajnije rezultate, preporučuje se kontinuirana upotreba.

3. Je li kolagen siguran za trudnice i dojilje?

Kolagen je općenito siguran za većinu ljudi. Međutim, trudnice i dojilje uvijek bi se trebale konzultirati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani.

4. Jesu li dodaci prehrani s kolagenom sigurni?

Kolagen se općenito smatra sigurnim za konzumaciju. Međutim, osobe alergične na ribu ili školjke trebaju pažljivo birati izvor kolagena. Osobe na veganskoj, vegetarijanskoj, halal ili košer prehrani trebale bi potražiti odgovarajuće alternative. Kao veganske kolagene.

Zaključak

Kolagen za kosu predstavlja prirodan i sve više znanstveno potkrijepljen pristup poboljšanju sjaja i ljepote vaše kose. Redovitim oralnim unosom visokokvalitetnog hidroliziranog kolagena, poput onog u ponudi SAGAS-a, te njegovom potencijalnom lokalnom primjenom, možete stvoriti optimalne uvjete za vaše kose. 

Ispuni besplatni upitnik i saznaj koji SAGAS kolagen je najbolji za tebe!

Prije početka uzimanja kolagena, osobito ako imaš kronične bolesti ili koristiš lijekove, preporučuje se konzultacija s liječnikom ili ljekarnikom.

Reference: 

1.Kim DU, Chung HC, Choi J, Sakai Y, Lee BY. Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2018 Jun 26;10(7):826. doi: 10.3390/nu10070826. PMID: 29949889; PMCID: PMC6073484. 

  1. León-López A, Morales-Peñaloza A, Martínez-Juárez VM, Vargas-Torres A, Zeugolis DI, Aguirre-Álvarez G. Hydrolyzed Collagen-Sources and Applications. Molecules. 2019 Nov 7;24(22):4031.

3.Lee JO, Kim Y, Lee JM, Suk JM, Jung I, Choi SY, Yoo KH, Seok J, Kim BJ. AP collagen peptides (APCPs) promote hair growth by activating the GSK-3β/β-catenin pathway and improve hair condition. Exp Dermatol. 2024 Jul;33(7):e15137. doi: 10.1111/exd.15137. PMID: 39031460. 

https://www.medicinenet.com/6_ways_collagen_may_improve_your_hair/article.htm  

https://kollageninstitut.de/en/blogs/blog-en/collagen-for-hair-effects-and-benefits  

https://www.treatmentroomslondon.com/hair-loss/collagen-for-hair-loss-what-you-need-to-know/  

https://doaj.org/article/8dc25d9ef73d45a380316e8f443b9726  

Istaknuti proizvodi:
Pravila o korištenju kolačića

Što su kolačići?

Kolačić je mala tekstna datoteka koja se pohranjuje na računalo ili mobilni uređaj pri posjetu određenom web-mjestu. S pomoću kolačića web-mjesto pamti vaše radnje i željene postavke (primjerice, prijavu, jezik, veličinu fonta i druge željene postavke koje se odnose na prikaz) tijekom duljeg razdoblja pa ih nije potrebno ponovno upisivati pri svakom povratku na web-mjesto ili pri pregledavanju njegovih različitih stranica.

Postavke prikupljanja podataka web-stranice

Sagas, Salvus d.o.o. (grupacija) prikuplja i obrađuje vaše osobne podatke kada pristupite Sagas stranici Za funkcioniranje stranice koristimo kolačiće. Vaša prava su pravo na pristup pravo na brisanje, pravo na ispravak, pravo na prigovor, pravo na prenosivost te pravo na ograničenje obrade. Privolu u bilo kojem trenutku možete povući. Privolu koju nam dajte klikom na pojedinu kategoriju kolačića možete u bilo kojem trenutku povući. Tablica u nastavku prikazuje kako koristimo ove podatke po kategorijama. Kako biste isključili kategoriju prikupljanja podataka, odaberite „Ne prihvaćam“ i spremite svoje postavke.
Detaljnije o vašim pravima kao i o politikama kolačića možete saznati na stranici Izjava o privatnosti ili kontaktirajte našeg službenika na info@salvushealth.com.

NEOPHODNI KOLAČIĆI / Nužni kolačići

Nužni kolačići su nam potrebni kako bi stranica funkcionirala na ispravan način te kako bismo u što većoj mjeri održali sigurnosne standarde pridržavajući se svih važećih propisa. Moramo vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića dolazi do prijenosa podataka u treće zemlje, uključujući i SAD (radi korištenja Google i Facebooka). Prihvaćanjem dajete privolu za prijenos podataka. U slučaju da ne date privolu neće se učitati niti jedan kolačić iz drugih kategorija, a putem kojega dolazi do prijenosa podataka u zemlje koje se nalaze izvan Europske unije. Prijenos će se vršiti privremeno na privoli, sve do donošenja odluke na razini EU ili do uspostavljanja adekvatnih sigurnosnih mjera od strane pružatelja usluga (primjerice Google-a ili Facebook-a).

MARKETINŠKI KOLAČIĆI
Kategorija
Funkcionalni kolačići
Svrha
Ova kategorija kolačića sadržava funkcionalne kolačiće koji služe za izradu analitičkih i statističkih, anonimnih izvješća. Kolačići koji se nalaze u ovoj skupini se mogu nazvati i kolačićima trećih strana. Njima mjerimo koliko su vam zanimljivi sadržaji koji se nalaze na našoj stranici. Moramo vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića dolazi do prijenosa podataka u treće zemlje, uključujući i SAD (radi korištenja Google i Facebooka). Prihvaćanjem dajete privolu za prijenos podataka. U slučaju da ne date privolu neće se učitati niti jedan kolačić iz drugih kategorija, a putem kojega dolazi do prijenosa podataka u zemlje koje se nalaze izvan Europske unije. Prijenos će se vršiti privremeno na privoli, sve do donošenja odluke na razini EU ili do uspostavljanja adekvatnih sigurnosnih mjera od strane pružatelja usluga (primjerice Google-a ili Facebook-a).

Kategorija
Analitika
Svrha
Ovi kolačići daju statističke podatke o korištenju stranice kako bismo poboljšati web stranicu tijekom vremena. Moramo vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića dolazi do prijenosa podataka u treće zemlje, uključujući i SAD (radi korištenja Google i Facebooka). Prihvaćanjem dajete privolu za prijenos podataka. U slučaju da ne date privolu neće se učitati niti jedan kolačić iz drugih kategorija, a putem kojega dolazi do prijenosa podataka u zemlje koje se nalaze izvan Europske unije. Prijenos će se vršiti privremeno na privoli, sve do donošenja odluke na razini EU ili do uspostavljanja adekvatnih sigurnosnih mjera od strane pružatelja usluga (primjerice Google-a ili Facebook-a).

Kategorija
Razvoj; Poboljšanje proizvoda i usluga
Svrha
Ova kategorija kolačića sadržava kolačiće društvenih mreža i druge marketinške kolačiće. Kolačići koji se nalaze u ovoj skupini se mogu nazvati i kolačićima trećih strana. Moramo vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića dolazi do prijenosa podataka u treće zemlje, uključujući i SAD (radi korištenja Google i Facebooka). Prihvaćanjem dajete privolu za prijenos podataka. U slučaju da ne date privolu neće se učitati niti jedan kolačić iz drugih kategorija, a putem kojega dolazi do prijenosa podataka u zemlje koje se nalaze izvan Europske unije. Prijenos će se vršiti privremeno na privoli, sve do donošenja odluke na razini EU ili do uspostavljanja adekvatnih sigurnosnih mjera od strane pružatelja usluga (primjerice Google-a ili Facebook-a).

Na koji se način koristimo kolačićima?

Sagas / Salvus grupacija upotrebljava kolačiće i slične tehnologije za nekoliko svrha, ovisno o kontekstu ili proizvodu, uključujući:

  • privremene korisničke kolačiće unosa (session-id) i/ili trajne kolačiće ograničene na nekoliko sati u nekim slučajevima – koristimo se njima za pohranjivanje vaših preferencija i postavki na vašem uređaju te za poboljšanje vašeg iskustva. Na primjer, spremanje vaših preferencija u kolačiće što vam omogućuje da ne morate stalno iznova postavljati preferencije. Također, ako odustanete od oglasa utemeljenih na interesima, mi pohranjujemo vaše odabire za odustajanje u kolačić na vašem uređaju kolačiće za provjeru autentičnosti, koji služe za autentifikacijske usluge, tijekom trajanja pregleda stranice – koristimo se njima da bismo provjerili vašu autentičnost. Taj vam kolačić omogućuje kretanje od stranice do stranice bez potrebe za ponovnim prijavljivanjem na svakoj stranici. Možete spremiti i podatke za prijavu tako da se ne morate prijaviti svaki put kada se vratite na web-mjesto korisničke sigurnosne kolačiće, koji služe za otkrivanje zloupotreba autentičnosti, ograničenog trajanja – koristimo se njima za obradu informacija koje nam omogućuju sigurnost te za utvrđivanje prijevare i zloupotrebe
  • kolačiće multimedijskih sadržaja, kao što su kolačići za flash-player, tijekom pregleda stranice kolačići omogućavanja učitavanja, tijekom trajanja pregleda stranice – koristimo se njima da bismo zapamtili informacije koje nam dajete te podatke pohranjujemo u kolačić kako bismo mogli zapamtiti te podatke trajne kolačiće za prilagodbu korisničkog sučelja tijekom pregleda stranice (ili malo dulje) ‒ koristimo se njima da bismo vam omogućili davanje povratnih informacija na web-mjestu kolačiće trećih strana za dijeljenje dodataka društvenih mreža za prijavljene članove društvene mreže – neka naša web-mjesta uključuju kolačiće društvenih medija, uključujući one koji korisnicima prijavljenima na društvenu mrežu omogućuju dijeljenje sadržaja preko te mreže. To se događa na mrežnim stranicama koje Vam omogućuju prijavu i registraciju preko računa društvenih mreža te ako dijelite sadržaj mrežne stranice na društvenim mrežama (npr. putem gumba Like). Konkretni utjecaj na Vašu privatnost razlikovat će se od društvene mreže do društvene mreže te ovisi o postavkama privatnosti koje ste izabrali na tim mrežama. Kako upravljati tim kolačićima – možete saznati na njihovim mrežnim stranicama.
    kolačiće dodataka društvenih mreža namijenjenih praćenju promidžbenim kolačićima trećih strana – upotrebljavamo kolačiće za prikupljanje podataka o vašoj aktivnosti na mreži i prepoznavanju vaših interesa tako da vam možemo prikazati oglase koji bi vas mogli najviše zanimati. Primanje oglasa utemeljenih na interesima koje vam šaljemo možete i otkazati, kao što je opisano u našim Pravilima privatnosti. Također, upotrebljavamo kolačiće da bismo zabilježili, primjerice, koliko je posjetitelja pregledalo oglas i koje ste oglase vidjeli tako da vam se više puta ne prikazuju isti oglasi.
  • analitičke kolačiće – koristimo se kolačićima prve i treće strane te ostalim identifikatorima za prikupljanje podataka o upotrebi i performansama, primjerice: možemo se njima služiti za brojenje jedinstvenih posjetitelja na nekom web-mjestu ili servisu te za razvoj drugih statistika o radu naših web-mjesta i proizvoda ili da bismo saznali kakve su performanse naših proizvoda kako bismo ih mogli poboljšati (na primjer, kolačićima se koristimo da bismo prikupili podatke koji pomažu u raspodjeli opterećenja). To omogućuje da naša web-mjesta mogu funkcionirati.

Važno je napomenuti i da neki videozapisi ugrađeni na naše stranice upotrebljavaju kolačić za anonimno prikupljanje statistika o tome kako ste dospjeli na naše stranice i videozapise koje ste posjetili.

Omogućavanje spomenutih kolačića nije strogo potrebno za mrežnu stranicu, ali će vam pružiti bolji doživljaj pregledavanja.
Možete izbrisati ili blokirati te kolačiće, ali ako to činite, neke značajke te mrežne stranice možda neće funkcionirati.
Informacije vezane za kolačiće ne koriste se da bismo vas osobno identificirali, a podaci o uzorcima potpuno su pod našim nadzorom.
Spomenuti se kolačići ne koriste za bilo koju svrhu nego samo za ono što je opisano ovdje.

Koristimo li se i drugim kolačićima?

Neke od naših stranica ili podstranica mogu se koristiti dodatnim i/ili različitima kolačićima od onih koje smo naveli i opisali. Na primjer:

tvrtke koje unajmljujemo za pružanje usluga u naše ime, kao što je analitika web-mjesta, postavljaju kolačiće kada posjetite naša web-mjesta,
tvrtke koje isporučuju sadržaj, kao što su videozapisi ili vijesti ili oglasi na našim web-mjestima, postavljaju vlastite kolačiće. Spomenute tvrtke podatke koje obrađuju upotrebljavaju u skladu sa svojim Pravilnicima o zaštiti podataka što tim tvrtkama može omogućiti prikupljanje i kombiniranje informacija o vašim aktivnostima s više web-mjesta, aplikacija ili mrežnih servisa.

Detalji o njima bit će vam omogućeni u trenutku kada se pojave te ćemo u tom trenutku od Vas tražiti dopuštenje, ako ga niste prije dali, kako bismo pohranili i te kolačiće.

Kako možete kontrolirati kolačiće?

Kolačiće možete kontrolirati i/ili izbrisati prema želji.
Možete izbrisati sve kolačiće koji su već pohranjeni na računalu, a postavke većine preglednika omogućuju blokiranje pohrane kolačića. Ako blokirate kolačiće, možda ćete pri svakom posjetu web-mjestu morati ručno prilagođivati neke željene postavke, a određene usluge i funkcije možda neće biti dostupne.

Kako obrisati kolačiće?

Većina kolačića lako se može obrisati, no napominjemo Vam kako bi brisanje ili blokiranje svih kolačića moglo negativno utjecati na korištenje stranicom.
Odlučite li se ipak obrisati ili onemogućiti kolačiće na svojem računalu, potrebno je ažurirati postavke svojega internetskog preglednika (informacije o načinu brisanja i onemogućavanja kolačića potražite na svojem pregledniku odabirom izbornika za pomoć).

Dodatne informacija o isključivanju kolačića

Trenutačno postoji nekoliko mrežnih stranica za isključivanje pohranjivanja kolačića za različite servise.
Više informacija možete doznati na sljedećim mrežnim adresama:
www.allaboutcookies.org
www.youronlinechoices.com/hr
www.aboutads.info/choices
https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/analyticsjs/cookie-usage
http://www.addthis.com/privacy/privacy-policy

Uz navedeno, od velike pomoći mogu vam biti i mrežne stranice:

European Interactive Digital Advertising Alliance (EU)
Internet Advertising Bureau (US)
Internet Advertising Bureau (EU)
Google Chrome
Internet Explorer
Mozilla Firefox
Safari (Desktop)
Safari (Mobile)
Android Browser
Opera
Opera Mobile.

Ponovno reguliranje i kontroliranje kolačića
Svakim posjetom našoj mrežnoj stranici možete se odlučiti na ponovno reguliranje i kontroliranje kolačića te ih u svakom trenutku možete obrisati i/ili izmijeniti.